Herstellen van een blessure kan moeilijk en vervelend zijn, vooral als je ernaar uitkijkt om weer op de been te komen. Gewone oefeningen kunnen echter te stressvol of pijnlijk zijn, en dan is Personal Training met EMS (Electrical Muscle Stimulation) van groot belang. Bij EMS Revolution hebben we gespecialiseerde begeleide EMS-sessies om revalidatie van een blessure te vergemakkelijken. Dit helpt je om snel en veilig te herstellen en tegelijkertijd je verloren kracht weer op te bouwen.
Wat is EMS-training?
De techniek die Electrical Muscle Stimulation (EMS)-training wordt genoemd, is gebaseerd op de toepassing van laagfrequente elektrische stromen die ervoor zorgen dat spieren samentrekken. Dit beïnvloedt bijna alle, tot wel 90 procent van de spiervezels. Deze techniek zorgt voor een grotere samentrekking van spieren dan conventionele training en helpt bij het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van de spierfunctie en het versnellen van het genezingsproces van een bepaald gebied,
allemaal zonder de getraumatiseerde regio te belasten.
Naast reguliere trainingen richt EMS Personal Training zich alleen op specifieke spiergroepen, waardoor het individu de blessure kan omzeilen en toch spierverlies kan voorkomen. Bij EMS Revolution gebruiken we deze geavanceerde technologie bij het ontwikkelen en implementeren van speciale trainingsprogramma’s voor revalidatiedoeleinden.
Hoe EMS helpt bij herstel van blessures
Het feit dat het zorgt voor de activering van diepere spiercentra en de belasting van specifieke spieren zonder risico’s voor de gewrichten of het geblesseerde gebied is een van de belangrijkste factoren die deze trainingsmethode zeer efficiënt maakt als het gaat om revalidatie van blessures. Dit is hoe het werkt:
Blijf fit met low-impact trainingen: EMS stelt u in staat uw fitnessdoelen te bereiken zonder het risico om ziek te worden of bestaande blessures te verergeren.
Versnel revalidatie: EMS helpt bij de revalidatieprocessen door de bloedtoevoer naar diepere lagen van de spieren te vergroten.
Voorkomen van spieratrofie: Blessures resulteren vaak in spieratrofie of inactiviteit. Langzaam en voorzichtig met EMS dat spierstimulatietechnologie gebruikt in combinatie met fietsen, houdt de spieren actief en dit voorkomt atrofie.
Behandeling van chronische pijn: Regelmatige EMS-activiteiten helpen bij het behandelen van blessuregerelateerd ongemak, wat de kans vergroot om actief te blijven.
Voordelen van EMS-training voor herstel van blessures
Als u zich nog steeds afvraagt waarom EMS-personal training de ideale training is voor herstel van blessures, overweeg dan deze voordelen:
Snel herstel: Een van de voordelen van EMS is het verkorten van het tijdsbestek van het
herstellen van kracht en bewegen na het oplopen van een blessure.
Lage impact: Dankzij het ontbreken van zware gewichtstraining of aerobe oefeningen, maakt EMS het mogelijk om spieren op te bouwen zonder enig ongemak.
Tijdsbesparing: EMS duurt een zeer korte periode, hoewel de effecten sterk zijn, dus er wordt minder tijd besteed in vergelijking met conventionele trainingsprogramma’s.
Verbeterde spierfunctie: Spierprestaties worden verbeterd tijdens EMS omdat er meer spiervezels worden gerekruteerd, waardoor het gemakkelijker wordt om weer volledig fit te worden.
Wie kan profiteren van EMS voor herstel van blessures?
EMS-training kan een breed scala aan personen ten goede komen, met name degenen die te maken
hebben met:
- Spierverrekkingen
- Bandletsels
- Herstel na een operatie
- Chronische pijn door aandoeningen zoals artritis
In het geval dat u twijfelt of de service van EMS personal training geschikt voor u is, staat het personeel van EMS Revolution klaar om u te helpen. We zullen u ook controleren en de meest effectieve manier bepalen om u te helpen sneller en beter te genezen.
Begin vandaag nog met uw herstelreis met EMS Revolution!
Revalidatie van een blessure is niet langer zo langdurig en pijnlijk als het vroeger was. Bij EMS Revolution bieden we EMS personal training die u kan helpen sneller te herstellen, efficiënter te trainen en nog sterker dan voorheen weer aan het werk te gaan. Of het nu gaat om een oude of een nieuwe blessure, onze zeer professionele trainers bieden u alle hulp die u nodig hebt met op maat gemaakte EMS-circuits die zijn afgestemd op individuele herstelvereisten.