Weet u al van EMS trainingen, maar weet u niet zeker hoe het echt werkt? Maak u geen zorgen, u bentniet de enige! EMS-training, ook wel bekend als elektrische spierstimulatie, is een groeiende trend in de fitnesssector, waardoor iedereen nieuwsgierig is naar hoe het werkt om in minder tijd sterke spieren opte bouwen. We zullen de wetenschap van EMS-training in eenvoudige woorden uiteenzetten om u te helpen het proces te begrijpen en waarom het zo effectief is. Bij EMS Revolution maken we gebruik van de huidige technologie om ervoor te zorgen dat u de training van uw leven krijgt. Laten we eens kijken hoe EMS-training werkt op uw spieren en hoe dit u ten goede kan komen!
Wat is EMS trainingen?
EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Het is een beetje omslachtig om hardop te zeggen, maar het is eigenlijk heel eenvoudig. EMS stuurt in principe kleine elektrische pulsen door je spieren waardoor ze samentrekken alsof je hersenen eindelijk het bericht hebben doorgegeven dat ze moeten samentrekken. Het is alsof de hersenen en het zenuwstelsel gewoon een beetje versnellen hoe snel het normaal gesproken zou gebeuren als je traint.
Hoe het werkt: Tijdens een EMS-sessie wordt het lichaam in een speciaal pak gestopt. Aan het pak zitten elektroden bevestigd, die kleine elektrische pulsen naar de spieren van het lichaam sturen, waardoor een samentrekking van deze spieren wordt gesimuleerd alsof je normaal traint.
Resultaat: Je spieren zullen in korte tijd harder werken.
Hoe stimuleert EMS spieren?
Laten we het hebben over wat wetenschap in de EMS trainingen. Normaal gesproken stuurt je brein signalen naar je spieren om ze te laten werken als je traint. Met EMS worden extra signalen opgeteld, zodat er meer spiervezels tegelijkertijd werken. Zo triggert EMS je spieren:
Richt zich op diepe spieren: EMS werkt niet alleen op de oppervlakkige spieren. Het creëert een veel intensievere workout door te richten op die spieren die zelden bereikt kunnen worden tijdens een oefening. Dit zorgt voor algehele kracht en een betere spiertonus.
Meer geactiveerde spiervezels: EMS-trainingen zorgen ervoor dat meer spiervezels tegelijk samentrekken, wat betekent dat je een effectievere workout krijgt zonder dat je zware gewichten hoeft te tillen.
Het roept dezelfde spiercontracties op in minder minuten, omdat de EMS het signaal rechtstreeks naar
de spieren stuurt.
Voordelen van EMS-trainingen
Deze wetenschappelijke trainingsmethode is ook superhandig en efficiënt. Dit is waarom mensen het geweldig vinden:
Tijdsefficiënt: Voordelen van een full-body workout kunnen worden behaald in minder dan 20 minuten. Het is geschikt voor drukke mensen.
Het helpt herstellen: EMS kan worden gezien als geweldig om een spier te helpen herstellen. Het wordt vooral toegepast in revalidatie waar patiënten herstellen van blessures of een vorm van spierpijn.
Op maat gemaakte trainingen: Of je nu een beginner bent of een fitnessgoeroe; EMS kan worden aangepast aan jouw context. Je mag de intensiteit verhogen om het gewenste niveau te bereiken, waardoor het voor iedereen geschikt is.
De unieke aanpak van EMS Revolution
EMS Revolution tilt de training naar een hoger niveau. Wij zorgen ervoor dat je de beste ervaring hebt en het beste in je naar boven haalt. Dit is waarom je lid moet worden van EMS Revolution:
Professionele trainers: Onze trainers zijn bij elke sessie bij je, zodat je het maximale uit je training haalt.
Geavanceerde technologie: Wij bieden de nieuwste EMS-apparatuur voor de stimulatie van de juiste spieren, wat resulteert in een optimaal resultaat.
Op maat gemaakte programma’s: Geen twee lichamen zijn hetzelfde, dus we bereiden op maat gemaakte programma’s voor die aansluiten bij jouw fitnessdoel.
Waarom kiezen voor EMS Revolution?
Er zijn veel redenen waarom EMS Revolution de beste plek is voor EMS trainingen
Ervaren trainers: Een professioneel trainingsteam dat ervoor zorgt dat elke sessie veilig en effectief is, maar ook leuk.
Bewezen successen: Meerdere succesverhalen van honderdduizenden cliënten die hun fitste niveau bereikten via EMS-training. Kies voor handige pakketten, die passen in jouw schema en budget. EMS trainingen is geweldig om spieren op te bouwen, sneller te herstellen en een full-body workout te krijgen in minder tijd. Haal het beste uit je conditie met deskundige trainers van EMS Revolution en geavanceerde technologie in deze geavanceerde behandeling. Klaar om het te proberen? Boek nu je eerste sessie met EMS Revolution en voel het verschil!